[To live better ]
"Экспресс-Карьера" - чтобы жить лучше!!!

wellness

Жизнь в стиле Wellness

Wellness , от гл. «be well», что означает «хорошее самочувствие» или «благополучие» — это баланс тела и разума, термин, сочетающий в себе физическое и ментальное здоровье, правильное питание, разумные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и доброе отношение к миру.

Главная задача Wellness — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних. Wellness — это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Тот, кто живёт согласно с философией Wellness — удачен, полон энергии, оптимистичен и бодр вне зависимости от возраста. Он уделяет внимание внешнему виду своего тела, следует принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки.

Основные принципы философии Wellness:

Wellness — это образ жизни, подразумевающий гармонию тела и духа, оптимизм и всем известное позитивное мышление, которого так тяжело добиться, вскакивая каждое утро в 6:00 или около того, досыпая в транспорте и т.д. и т.д. Кроме того, велнесс подразумевает комплексный уход за кожей, активный отдых, занятия спортом и — что самое главное для нас — правильное питание.

Само понятие «Wellness» родилось в 50-х — 60-х годах в Америке как производное двух слов «фитнесс» и «well-beeing», что можно перевести как «хорошее самочувствие». Wellness подразумевает и фитнесс, и жизненную энергию, и умение радоваться жизни. Это своеобразная система оздоровления, позволяющая достичь эмоционального и физического равновесия в условиях современного города.

Движение за здоровый образ жизни возникло в начале 80-тых годов ХХ века в США и Западной Европе. Тогда наука начала предлагать новые методы омоложения и замедления процессов старения — пластическую хирургию, биодобавки, витамины — порождая растущий спрос на модные товары и услуги. Возник новый класс покупателей, готовых платить за продление молодости. На Западе начался «велнесс-бум», сопровождавшийся повсеместным открытием специализированных студий, салонов, медицинские центров, выпуском сопутствующей продукции.

Сегодня мировая индустрия уже не просто предлагает потребителям устранить возрастные изменения в организме, но и победить их причины. Интерес к тренажерным залам, экзотическим ваннам, массажам, очищающим чаям и т.д. не спадает.

Очевидно, что Wellness — это реалия исключительно сегодняшней действительности, порожденной глобализацией, мегаполисами, гигантскими транснациональными корпорациями и глобальными проблемами: загрязнением окружающей среды, перенаселением и вечной нехваткой времени.

Здоровым же нужно оставаться в любых условиях, а для этого нужно менять взгляды в первую очередь на себя самого. Wellness как раз и претендует на роль нового мировоззрения здорового — и хорошо выглядящего — человека. В последнее время здоровье вообще отождествляется с хорошим внешним видом. Это модно и выгодно: чем лучше выглядишь, тем легче располагаешь к себе окружающих, тем, соответственно, скорее увеличиваешь зарплату.

Алкоголь, курение, быстрое питание (и вообще все, что делается с минимальным удовольствием и наскоро), полуфабрикаты — все это понятия, относимые современной успешной частью общества к устаревшим.

Как видно, тенденция эта появилась не сегодня и умрет определенно не завтра, поскольку задавленные проблемами жители мегаполисов представляют собой гигантскую группу потенциальных потребителей. За те пару десятилетий, что прошли со времени зарождения движения за здоровый образ жизни, велнесс превратился в мощную индустрию, удовлетворяющую самые разнообразные покупательские интересы: от новой косметики до принципиально новых туристических услуг.

Так, сегодня каждая уважающая себя гостиница, старается удовлетворить спрос постояльцев на хорошее самочувствие (как физическое, так и психологическое), стремится обзавестись не только сауной и бассейном, но различными атрибутами «велнесс-образа жизни». Например, массажным и косметическим кабинетами, фитнес-центрами, велнесс-меню, фито-барами, специальными велнесс-программы и т.п. Кстати, пугающий рост числа фитнес-клубов — часть этой волны велнесса, докатившейся и до нас.

Wellness стиль это не только посещение салонов красоты и тренажерных залов,как многие думают.
Разве каждая из нас не пыталась дать себе обещание начать новую жизнь “С понедельника”,”с 8 марта”,”С нового года….”? И ограничивалась походом в спортзал, в магазин за новой помадой , покупкой скакалки,обещанием сесть на диету…Но суть здорового образа жизни и заключается в том,что он должен стать не просто обязательной программой,а требует полного пересмотра своих привычек и большой работы над собой.
Это не просто соблюдение суровых диет и истязания себя на тренажере ,а потом тихий партизанский набег на холодильник с целью уничтожения вражеских продуктов.Это целый комплекс взаимонаправленных действий на оздоровление организма.Поэтому я и советую людям,желающим изменить себя,приобщиться к новому для себя ,полному энергии,счастья и здоровья образу жизни с помощью грамотных специалистов.Нужно только начать! И косметолог поможет вам подобрать правильную программу для того,чтобы стать красивыми и обворожительными,диетолог найдет ваши слабые места и сформирует для вас правильную диету. Нутрициолог посоветует вам необходимые препараты для востановления вашей жизненной силы и омоложения организма,массажист и фитнес-инструктор помогут вам привести ваше тело в сверх сногсшибательное состояние. Главное начать..И вам понравится жить в красивом,здоровом теле,в красивом мире,жить в стиле Wellness!

 

wellness